Odżywianie

„Pij mleko – będziesz wielki”. Mleko jest zdrowe i powinniśmy o nim pamiętać. O akcji „pij mleko – będziesz wielki” słyszał w Polsce chyba każdy. Jest to tak popularne, że już nawet spora część obcokrajowców mająca kontakt z Polakami w jakiś sposób mogła o tym właśnie usłyszeć. Skoro jest to aż takie popularne, to może warto zadać sobie samemu (oraz: samej – w zależności od tego, kto właściwie pyta) pytanie: czy my pijemy mleko? Z tym zapewne byłoby już chyba nieco gorzej. O ile bowiem sami dość często mamy okazję pouczać nasze dzieciaki o tym, aby pić mleko, o tyle sami chyba zbyt często tego nie czynimy. Oczywiście tkwi w tym pewna logika – wszak to głównie właśnie młodzi ludzie powinni spożywać mleko, bo to im jest potrzebne najwięcej wapnia zawartego w tej białej cieczy. Dorośli jednak również winni uzupełniać niedobór wapnia i innych ważnych składników odżywczych właśnie poprzez picie mleka. A dodać jeszcze można i to, że mleko podawać można na wiele różnych sposobów – na przykład w postaci budyniu, kakaa, czy jeszcze wielu innych smakowitych odmian omawianego tutaj mleka.