Bioaging

Z pewnością każdy z nas miał poczucie, że jest osłabiony, przemęczony i na nic nie ma siły. Efektem tego mogą być problemy zdrowotne, stres i przepracowanie. Jeżeli chcemy nabrać sił witalnych to przede wszystkim należy nam się solidny wypoczynek i lekka dieta oczyszczająca. Dieta oczyszczająca nie ma na celu zrzucenie dużej ilości zbędnych kilogramów, służy ona jedynie do poprawy kondycji skóry, układu pokarmowego oraz ogólnego samopoczucia, a utrata kilogramów jest tylko miłym dodatkiem. Dieta oczyszczająca mieści się w granicach 1000 /1200 kcal, i polega głównie na spożywaniu lekkostrawnych warzywnych i zbożowych posiłków. Dzięki temu że kaloryczność jest dosyć wysoka, to nie będziemy odczuwali głodu. Dieta oczyszczająca to pięć pożywnych posiłków składających się z warzyw, owoców oraz dużej ilości płynów. Do tego możemy wspomagać się naparami z ziół, mającymi dodatkowe oddziaływanie oczyszczające. Korzystne efekty stosowania diety można zauważyć już po pierwszych dwóch dniach, odżyje nasza skóra, włosy i paznokcie.