Dieta

Uważa się, że monodiety należą do jednych z najbardziej rygorystycznych diet, dlaczego zatem tak chętnie z nich korzystamy? Odpowiedź jest bardzo prosta, chcemy schudnąć jak najszybciej w jak najkrótszym okresie czasu. Jak sama nazwa wskazuje mono dieta oparta jest tylko i wyłącznie na jednym składniku, przeważnie jest to jakieś warzywo. Dieta polega na jedzeniu tego warzywa praktycznie w dowolnej ilości oraz na picu dużej ilości płynów. Dane warzywo można dowolnie przetwarzać, zakazane są jedynie suszone produkty. Aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował potrzebuje niezbędnych składników odżywczych, składniki te dostarczane są wraz z posiłkami, i jak łatwo można się domyśleć dieta monotematyczna uboga jest we wszystkie składniki odżywcze. Dlatego też mono dieta nie może być stosowana dłużej niż kilka dni, nasz organizm bardzo szybko zareaguje na brak witamin. Skóra i paznokcie staną się łamliwe a cera poszarzała, możemy także czuć się osłabieni i rozdrażnieni. Dieta monotematyczna to dobry sposób na oczyszczenie organizmu a nie sposób odżywiania.