Dieta

Dieta dla najmłodszych to styl żywienia do jakiego przyzwyczajamy nasze dzieci. Z własnego doświadczenia wiemy, że łatwiej uczyć się czegoś od początku, niż zmieniać to, co już umiemy. Dlatego warto zastanowić się nad tym czym karmimy nasze pocieczy, czy nie powielamy czasem błędów naszych rodziców, babć i cioć. Oto kilka podstawowych wskazówek, co do prawidłowego żywienia małych dzieci. Słodkie, nie znaczy dobre. Małe dzieci bardzo szybko przyzwyczajają się do przesłodzonych mieszanek mlecznych. To od nas zależy czy słodycz stanie się tym, czego dziecko będzie spodziewało się w jedzeniu. Karmienie dziecka zbyt słodkimi mieszankami w pierwszym roku życia sprawia, że nie toleruje ono innych, mniej słodkich smaków. Jak to smakuje! Małe dziecko powinno możliwie jak najwcześniej poznać zróżnicowane smaki naturalnych produktów. To od nas zależy, czy pokocha ono warzywa i owoce, czy na ich widok będzie krzywiło buzię. Nie jestem głodny! Dziecko znudzone, śpiące czy zmęczone bywa marudne i płaczliwe. Aby je uspokoić i zająć, wciskamy mu do rączki kolejną przekąskę. To wygodne, ale może skutkować złymi przyzwyczajeniami żywieniowymi. Jem ze wszystkimi. Karmienie dziecka na żądanie ma sens, ale w pewnym momencie musi się skończyć. Dziecko trzyletnie powinno jadać wtedy, gdy jedzą inni. Jeśli w międzyczasie domaga się jedzenia, dawajmy mu owoce zamiast ciasteczek.